Bodyscan van Essentia

Breng je spieren tot rust en ontspan!

Hoe voelen je spieren aan? Zijn ze hard en gespannen? Klemmen je kaken wel eens op elkaar? Heb je hoofdpijn, nekpijn, rugpijn, maagpijn of een andere pijn door aanhoudende spanning? Wil je graag vrijer en zonder pijn in je vel zitten? Dat kan! Door simpelweg regelmatig deze video af te spelen, en de oefening bewust mee te doen. Je gaat dan steeds meer je spierspanning kunnen loslaten. In de oefening begeleid ik je stap voor stap door de vele spiergroepen van je lichaam. We gaan daar spanning opbouwen en plots loslaten.  Dit geeft een heerlijk ontspannen gevoel in je lichaam. Alles kan weer beter stromen. Pijnklachten verminderen steeds verder. Je voelt je als herboren! Vanuit de nieuw ontstane ontspanning kan je je volle potentieel gaan leven. Korter bij jezelf, en met meer rust. Doe je mee? Stop deze bodyscan dan maar in je winkelmand. Op die manier kan je hem gratis downloaden.

 0,00